Zamach w golfie to bardzo z\u0142o\u017cony wzorzec ruchowy, kt\u00f3ry wymaga koordynacji wszystkich staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni cia\u0142a, a tak\u017ce ich synchronizacji i r\u00f3wnowagi.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli jeden obszar cia\u0142a nie funkcjonuje optymalnie, mo\u017ce to wp\u0142ywa\u0107 na wydajno\u015b\u0107 i prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonego ryzyka kontuzji. Pomy\u015bl o kole w rowerze; cz\u0119sto, gdy szprycha si\u0119 poluzuje, spowoduje to dodatkowe obci\u0105\u017cenie innych szprych w kole, kt\u00f3re z kolei p\u0119kn\u0105.Je\u015bli mechanik wymieni szprych\u0119, ale nie upewni si\u0119, \u017ce wszystkie szprychy s\u0105 jednakowo napi\u0119te, wkr\u00f3tce szprychy zn\u00f3w zaczn\u0105 p\u0119ka\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych zasad osteopatii jest to, \u017ce traktujemy cia\u0142o jako ca\u0142o\u015b\u0107. Oznacza to, \u017ce nie patrzymy na \u017cadn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a jako izolowan\u0105. Na przyk\u0142ad pacjent mo\u017ce zg\u0142asza\u0107 si\u0119 z b\u00f3lem odcinka l\u0119d\u017awiowego; mo\u017ce to by\u0107 wynikiem napi\u0119tych zginaczy bioder lub problem\u00f3w wisceralnych albo jednego i drugiego.Badaj\u0105c pacjenta, zawsze patrzymy na ca\u0142y organizm i szukamy przyczyny dysfunkcji.<\/p>\n\n\n\n
Golf jest sportem, kt\u00f3ry wymaga precyzji, si\u0142y i koordynacji. Jednak\u017ce, nawet najlepsi golfi\u015bci cz\u0119sto cierpi\u0105 z powodu uraz\u00f3w i b\u00f3lu, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich osi\u0105gni\u0119cia.Pojawiaj\u0105ce si\u0119 ograniczenia w obr\u0119bie poszczeg\u00f3lnych staw\u00f3w zaburz\u0105 og\u00f3lny ruch.<\/p>\n\n\n\n
Dobra rotacja tu\u0142owia jest kluczow\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 zamachu golfowego. W szczeg\u00f3lno\u015bci kr\u0119gos\u0142up piersiowy jest odpowiedzialny za wi\u0119kszo\u015b\u0107 og\u00f3lnego ruchu tu\u0142owia. Dysfunkcje w tym obszarze mog\u0105 prowadzi\u0107 do nadmiernego obci\u0105\u017cenia odcinka l\u0119d\u017awiowego i szyjnego. Efektem tego mo\u017ce by\u0107 skr\u00f3cona d\u0142ugo\u015b\u0107 ca\u0142ego swingu, a jednocze\u015bnie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na p\u0142ynno\u015b\u0107 zamachu. To z kolei mo\u017ce niekorzystnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na celno\u015b\u0107 i sp\u00f3jno\u015b\u0107 oddawanych strza\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Odcinek l\u0119d\u017awiowy kr\u0119gos\u0142upa to jedno z najcz\u0119stszych miejsc uraz\u00f3w u golfist\u00f3w. Swing golfowy ko\u0144czy si\u0119 wyprostem dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w. Znajduje si\u0119 tam du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 pakietu trzewnego, kt\u00f3ry wsp\u00f3\u0142czulnie (pobudzaj\u0105co) unerwiony jest z kr\u0119gos\u0142upa piersiowego. Jedno wp\u0142ywa na drugie. Mi\u0119\u015bnie otaczaj\u0105ce kr\u0119gos\u0142up reaguj\u0105 na to co si\u0119 dzieje \u201ew \u015brodku\u201d, dlatego wa\u017cne jest, aby nie tylko dba\u0107 o mi\u0119snie i stawy, ale r\u00f3wnie\u017c diet\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Dobra rotacja bioder, w szczeg\u00f3lno\u015bci dobra rotacja wewn\u0119trzna biodra prowadz\u0105cego, jest wa\u017cna dla dobrego wykonania zamachu. W rzeczywisto\u015bci, je\u015bli jeste\u015b golfist\u0105, kt\u00f3ry utrzymuje nog\u0119 prowadz\u0105c\u0105 w miejscu podczas pod\u0105\u017cania za ni\u0105, dobra rotacja wewn\u0119trzna prowadz\u0105cego biodra jest absolutnie niezb\u0119dna. Ograniczenia w tym obszarze mog\u0105 doprowadzi\u0107 do dodatkowych napi\u0119\u0107 w l\u0119d\u017awiach i kolanie prowadz\u0105cym, czyni\u0105c je podatnymi na kontuzje.<\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119stym miejscem urazu u golfist\u00f3w jest nadgarstek prowadz\u0105cy, kt\u00f3ry wymaga dobrego odchylenia \u0142okciowego i promieniowego, innymi s\u0142owy dobrego ruchu z boku na bok w kierunku nadgarstka i kciuka. Mi\u0119\u015bnie w tym obszarze r\u00f3wnie\u017c potrzebuj\u0105 dobrej si\u0142y i kontroli, ale nie tylko. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c na odcinek szyjny kr\u0119gos\u0142upa, bo w du\u017cej mierze od niego zale\u017c\u0105 \u201edostawy\u201d i \u201ewywozy\u201d w ko\u0144czynach g\u00f3rnych.<\/p>\n\n\n\n
Tak naprawd\u0119 nasze cia\u0142o to system wzajemnych relacji i je\u017celi chcemy osi\u0105ga\u0107 oczekiwane rezultaty musimy spojrze\u0107 na siebie od ka\u017cdej strony.<\/p>\n\n\n\n
W Mimedical pomagamy przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, aby pom\u00f3c zoptymalizowa\u0107 zamach golfowy i zmniejszy\u0107 ryzyko kontuzji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"